Spargelsalat mit Erdbeeren, vegan & gegrillt
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Herrlich gegrillter Spargelsalat mit Erdbeeren
>> Leckerer Spargelsalat mit Erdbeeren, Heidelbeeren & Balsamico <<
So ein Spargelsalat mit Erdbeeren geht eigentlich recht schnell und ist sooo unfassbar lecker 🤤 Dazu noch ein paar fruchtige Heidelbeeren 🤤🤤 Das ist einfach so eine tolle Kombi. Machst du gerne Früchte in deinen Salat?
Unsere Gäste damals im Restaurant hatten ihn geliebt. Das Dressing war zwar etwas anders und ging mehr in eine weiße Kräutervinaigrette – Richtung, aber ich finde, dass ein wenig dunkler Balsamico auch wunderbar mit den ganzen anderen Komponenten in diesem Spargelsalat harmonieren.
Wusstest du schon, dass nicht nur Balsamico super zu Erdbeeren im Spargelsalat passt, sondern explizit auch geschroteter schwarzer Pfeffer? Herrlich, wenn du Rohrohrzucker leicht ankaramellisieren lässt, ihn mit etwas Balsamico di Modena ablöschst, Erdbeeren und ein wenig geschroteten schwarzen Pfeffer dazu gibst. Ich denke, dass wir hier auch ein Rezept für diesen Blog erstellen müssten 🤔 oder? Schreib mir gerne via Instagram, was du darüber denkst 😁
Wissenswertes
Das Erste, was du beim Spargelkauf beachten solltest, ist dein Bauchgefühl – es liegt in vielen Fällen richtig. Dennoch gibt es ein paar Punkte, die du wissen solltest beim Kauf selbst. Da kaputter Spargel ekelig modrig schmeckt, sollte dein Spargel frisch sein. Das erkennst du anhand von drei Anzeichen:
- Frischer Stielansatz: Sollte auf jeden Fall frei von Schimmel und sonstigen dunklen, matschigen Stellen sein
- Trockenes Köpfchen: Das Köpfchen sollte vor allem trocken und auf keinen Fall matschig sein
- Knackig & fest: Die Stangen sollten sich nicht weich biegen lassen, sondern so knackig fest sein – fast wie frische dünne Karotten
- Gesunde Farben: Der eigentlich saftig-weiße Spargel sieht gilb-gelblich aus und der eigentlich saftig-grüne Spargel eher stumpf-grau? Dann kann das ein deutliches Zeichen dafür sein, dass er schon “drüber” ist
Nun zum Rezept:
>> Erfrischender Spargel, gegrillt mit Balsamico & Beeren <<
Spargelsalat mit Erdbeeren, vegan & gegrillt
Wir empfehlen dir folgendes Equipment:
Du benötigst folgende Zutaten:
- 5 St. *Spargel [frisch, weiß]
- 5 St. *Spargel [frisch, grün]
- 10 St. *Erdbeeren [frisch]
- 1 Hand voll *Heidelbeeren [frisch]
- 1 Hand voll *Micro - Leaves Alternativ: deinen grünen Lieblingssalat
- 2 EL *Zitronensaft
- 3 EL *Olivenöl [nativ]
- 3 EL *Balsamico [dunkel]
- ¼ TL *Meersalz [fein]
- 1 TL *Hefeflocken
- ½ TL *Oregano [gerebelt] am besten zwischen den Fingern zerreiben
- Etwas *Pfeffer [schwarz] geschrotet
So funktioniert die Zubereitung:
- Die Spargel schälen (nicht den Kopf mit schälen) und die Enden abschneiden⠀⠀
- Im Wasser so lange kochen, bis die Enden fast gar sind⠀⠀
- Raus aus dem Kochwasser und mit kaltem Wasser abschrecken⠀
- In eine Grillpfanne geben und gleichmäßig anrösten - noch besser wäre auf einem Grill direkt, dann hat man dieses schöne Raucharoma mit dabei!⠀
- Sobald sie schön angeröstet sind raus / runternehmen, in mundgerechte Stücke schneiden und warten bis sie nur noch leicht warm sind (kann auch im warmen Zustand erst geschnitten werden - da ist es nicht tragisch wann)⠀⠀
- Die Erdbeeren in kleinere Stückchen schneiden⠀
- Alles zusammen in eine Schüssel geben, gut und sanft miteinander vermengen und ggf. noch etwas nach eigenem Geschmack nachwürzen