Veganer Nudelsalat mit Bärlauch & Holunderblüten

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Veganer Nudelsalat mit Mayo (& mehr)

Verrückter Frühlingsbeginn, verrückte Kombinationen

Gerade jetzt im teils schön warmen Frühlingsbeginn (auch wenn das Aprilwetter mal wieder verrückt spielt…) sehnen wir uns oft sehr nach frischen, gesunden & leckeren Salaten. Ein toller Klassiker ist veganer Nudelsalat mit Mayo, der gerade jetzt in der aktuellen Saisonzeit wunderbar mit frischem Bärlauch harmoniert. Es gibt aber auch noch etwas Besonderes: Die zusätzliche Kombination mit gepflückten Holunderblüten! Achja: Spargel ist auch noch mit dabei 🤤🙌

Ja, es sind nur ein paar wenige Tage, in denen es noch Bärlauch gibt und schon die ersten Holunderblüten sprießen – perfektes Timing für unser veganes Nudelsalat – Rezept. Wenn du aber auf der sicheren Seite sein möchtest, dann kannst du deinen Bärlauch bereits vorab in feine Streifen schneiden (oder auch Pesto draus zaubern) und die Streifchen dann einfrieren – sie dürfen dabei aber nicht nass sein. Du kannst sie dann direkt in den veganen Nudelsalat reinmischen, oder auch woanders gleich verwenden 🙂

*Ein kurzer Werbeeinschub:

Spannende Fragen dazu aus der Community

Wie macht man vegane Mayonnaise selbst?

(Ergibt etwa 10 Portionen)

Die Grund – Emulsion:

Die Sahne und den Senf zusammen mit einem Stabmixer pürieren. Das Öl nach und nach dazugeben – die Sojasahne kann natürlichen Schwankungen im Lezithingehalt unterliegen, weshalb es sein kann, dass man mal mehr oder weniger Öl braucht. Jetzt geht es ans würzen:

  • 1/2 TL *Meersalz & *schwarzer Pfeffer
  • 2 EL Zitronensaft

SEHR Wichtig: Die Zutaten müssen die gleiche Temperatur haben! Am besten alles ein, zwei Stunden rausstellen, damit sie dann die gleiche Raumtemperatur haben.

Die Zubereitung ist denkbar einfach: Einfach alles zusammen geben und mit einem Löffel oder einem Schneebesen gut verrühren!

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Nun zum Rezept:

Veganer Nudelsalat mit veganem Lieblingszeug

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Veganer Nudelsalat mit Bärlauch & Holunderblüten (einfach | schnell | cremig)

Richtig lecker: Cremig veganer Nudelsalat mit frischem Bärlauch und feinen Holunderblüten! Es ist das perfekte Rezept für den Frühlingsstart und kommt mit reichlich Geschmack in die Lieblings - Salatbowl!
5 Sterne aus einer Bewertung
Vorbereitung 15 Minuten
Zubereitung 15 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Gericht Einfach, Günstig, Hauptgericht, Mittagessen, Salat, Schnell
Küche Alpenländisch, Mitteleuropäisch
Portionen 2 Portionen
Serving: 200g

Wir empfehlen dir folgendes Equipment:

Du benötigst folgende Zutaten:
  

So funktioniert die Zubereitung:
 

  • Deine Lieblingspasta im heißen Wasserbad kochen, bis sie schön bissfest ist
  • Derweil Spitzpaprika, Essiggurken, Radieschen in kleine Würfelchen schneiden
  • Entweder: Den Spargel in 2 cm lange Stücke schneiden und 5 Minuten im heißen Wasserbad kochen, anschließend kalt abschrecken.
    Oder: Wer möchte, kann stattdessen den Spargel im Ganzen belassen und 5 Minuten köcheln lassen, anschließend noch in einer Pfanne angrillen und danach erst in 2 cm lange Stücke schneiden.
  • Den Bärlauch und die halbe Knoblauchzehe in feine Streifchen (Chiffonade) schneiden
  • Nun, wenn die einzelnen Komponenten abgekühlt sind, kannst du alles zusammen in eine Schüssel geben, miteinander mischen und bei Bedarf noch etwas nachwürzen
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Constantin

Als gelernter Koch und ehemaliger Gastronom liebt er es nach wie vor, Rezepte & Menüs zu entwickeln und steht dafür gerne auch mal von früh bis spät in der Küche. Dazu kommt noch seine tiefe Verbundenheit zur rauen Natur Skandinaviens, sowie die Leidenschaft für die Freiheiten & Herausforderungen, die ein nomadischer Lebensstil mit sich zieht.
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