Veganes Kartoffelpüree mit Rosmarin – Schmelzzwiebeln

veganes kartoffelpueree schmelzzwiebeln | Veganes Kartoffelpüree mit Rosmarin - Schmelzzwiebeln | Ein Bild von a journey to ourselves

Veganes Kartoffelpüree so wie früher?

Ich habs als Kind schon geliebt

Mein veganes Kartoffelpüree und sein Ursprung: Das hatte immer sehr viel Spaß gemacht. Mit dem Vater in der Küche stehen, die Kartoffeln zurecht zu schneiden, köcheln und durch dieses riesen Gerät durchzupressen. Wie aus den großen Knollen auf einmal  ein cremiges Püree wird hat mich schon immer fasziniert (ja, als Kind fand ich das schon ein wenig magisch.. 😅).

Zwar kamen hier auch noch tierische Produkte zum Einsatz, aber diese ersetzen wir heute ganz einfach mit den passenden Alternativen. Statt Kuhmilch nehmen wir ungezuckerte Hafermilch, statt Butter nehmen wir einfach gar nichts. Wer will, kann sich ein paar Flocken pflanzliche Butter reinschneiden – das macht das Ganze dann nochmal zusätzlich etwas üppiger. Da aber in den Rosmarin – Schmelzzwiebeln bereits einiges an pflanzlicher Butter und guten Ölen enthalten ist, lassen wir das bei unserem veganem Kartoffelpüree einfach weg.

Um Verwirrungen vorzubeugen: Wir haben hier einen Tempeh dazugegessen, den du auf den Bildern sehen kannst. Das war der Koriander – Knoblauch von der Tempehmanufaktur 🥰 einfach im Ganzen gebraten von beiden Seiten.

*Ein kurzer Werbeeinschub:

Spannende Fragen dazu aus der Community

Welche Kartoffeln für veganes Kartoffelpüree?

Generell sind stärkehaltige Kartoffeln besser für veganes Kartoffelpüree. Das heißt beim Kauf achtest du bitte einfach darauf, dass es mehlige bzw. wenn da keine vorhanden sind, dann vorwiegend festkochende Kartoffeln sind. Was nicht gut geht sind festkochende (speckige) Kartoffeln – das gibt eine ziemlich komische Konsistenz.

Wie lange sind Schmelzzwiebeln haltbar?

Diese Schmelzzwiebeln halten sich mindestens 2-3 Tage zugedeckt im Kühlschrank. Möglicherweise auch länger, aber das war bei uns immer vorher aufgebraucht.

veganes kartoffelpueree schmelzzwiebeln 1 | Veganes Kartoffelpüree mit Rosmarin - Schmelzzwiebeln | Ein Bild von a journey to ourselves

Nun zum Rezept:

Pü.

Teile dieses Rezept gerne mit deinen Mitmenschen:

Veganes Kartoffelpüree mit Rosmarin Schmelzzwiebeln

Die wohl beliebteste Knolle der Mitteleuropäer: Die Kartoffel. Auch wir lieben sie, vor allem als veganes Kartoffelpüree, da hier besonders die Cremigkeit und der unvergleichliche Geschmack der verschiedenen Kartoffelsorten zur Geltung kommen. Das in Kombination mit den Schmelzzwiebeln... herrlich!
5 Sterne von 2 Bewertungen
Vorbereitung 20 Minuten
Zubereitung 45 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 5 Minuten
Gericht Abendessen, Beilage, Einfach, Günstig, Hauptspeise, Mittagessen, Vorspeise
Küche Alpenländisch, Mitteleuropäisch
Portionen 2 Hauptspeisenportionen
Serving: 350g

Wir empfehlen dir folgendes Equipment:

Du benötigst folgende Zutaten:
  

Für das Püree

Für die Rosmarin Schmelzzwiebeln

So funktioniert die Zubereitung:
 

Für das Kartoffelpüree

  • Die Kartoffeln grob in kleine Stücke schneiden und bedeckt mit Wasser (gut zwei Finger breit überbedeckt) für etwa 35 Minuten köcheln lassen
  • Den Topf von der Hitze nehmen und das Kochwasser in einen separaten Behälter leeren
  • Die Kartoffeln nun zusammen mit der Hafermilch mit einem Kartoffelstampfer fein Stampfen und das Kartoffelkochwasser peu á peu dazu geben, bis deine Lieblingskonsistenz erreicht ist
  • Nun noch mit der Muskatnuss und dem feinen Salz würzen - wer es würziger mag, kann hier natürlich gerne noch mehr Salz verwenden

Für die Rosmarin Schmelzzwiebeln

  • Die Blättchen von einem Rosmarinzweig vom Stängel abzupfen und sehr fein schneiden. Der zweite Rosmarinzweig kommt im Ganzen dann mit in die Pfanne rein
  • Die Zwiebeln und den Knoblauch in feine Streifen schneiden und mit den restlichen Zutaten in einer Pfanne unter stetigem Rühren erst bei geringer mittlerer Hitze goldbraun anbrutzeln
  • Anschließend die Temperatur noch weiter runter drehen und das Ganze langsam vor sich hin schmoren lassen - auch hier regelmäßig umrühren
Picture of Constantin

Constantin

Als gelernter Koch und ehemaliger Gastronom liebt er es nach wie vor, Rezepte & Menüs zu entwickeln und steht dafür gerne auch mal von früh bis spät in der Küche. Dazu kommt noch seine tiefe Verbundenheit zur rauen Natur Skandinaviens, sowie die Leidenschaft für die Freiheiten & Herausforderungen, die ein nomadischer Lebensstil mit sich zieht.
5 1 vote
Article Rating
Abonnieren
Benachrichtige mich bei
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
WordPress Cookie Hinweis von Real Cookie Banner